Bandsupport LECTURE#4 – Mental Health in Music

Bandsupport LECTURE geht in die vierte Runde!

Lampenfieber kennen wohl die meisten, und dass die tausend Gedanken und das Herzrasen vor einer Prüfung wohl was mit der Psyche zu tun haben, wissen wir auch.

Doch unsere Psyche wird nicht nur vor Auftritten ganz schön strapaziert. Im Musikbusiness gibt es viele Fallstricke, die die mentale Gesundheit von Kreativen sehr beanspruchen, und nicht selten zu Unsicherheiten, Motivationsschwankungen, Ängsten und Stimmungstiefs führen. Besonders die derzeitige Krise hat dies nochmal sehr deutlich gemacht.

Damit besonders junge Talente gut vorbereitet sind auf den mentalen Stress der auf sie zukommt (und der natürlich auch in Vorbereitung auf die Karriere allgegenwärtig ist), haben wir die Psychologin und Gründerin des Mental Health in Music Verbandes Anne Löhr eingeladen, über die typischen psychischen Belastungen, Motivations ups and downs und Stressprävention zu sprechen. Was passiert wenn wir akuten und chronischen Stress erleben? Wie wird man quälende Gedanken zur eigenen Zukunft los? Was tun, wenn man alles in Frage stellt und am liebsten die Decke über den Kopf ziehen möchte? Und wie geht man mit Konkurrenz und Schaffensdruck um?

Das Seminar vermittelt wichtiges Wissen und natürlich eine Menge Strategien. Offene Fragen sind ebenfalls sehr willkommen! Die Veranstaltung wird via ZOOM abgehalten!

+++Diese Veranstaltung ist organisiert von NEXT MANNHEIM und Teil von innomake! 3. Innovationsfestival Mannheim+++

Anne Löhr ist Diplom Psychologin, systemische Therapeutin und Coach
Anne Löhr ist Diplom Psychologin, systemische Therapeutin und Coach

Anne Löhr

In ihrer Berliner Praxis berät sie deutschlandweit KünstlerInnen, Bands, Einzelpersonen und Teams der Musik-und Kreativbranche zur psychischen Gesundheit sowie Persönlichkeits- und Teamentwicklung. Sie verbindet in ihrer Arbeit ihre langjährige Expertise aus der Arbeit in psychiatrischen und psychotherapeutischen Settings mit ihren Einblicken in die Branche als Musikerin und Kreative. Ihre Beratungs-Schwerpunkte sind entsprechend Belastungen wie Stress, Angst, Depression und Burnoutprävention, Konflikt-, Krisenmanagement und Mediation, Persönlichkeits- und Teamentwicklung sowie Umgang mit Öffentlichkeit und Feedback. Zur Aufklärung und Förderung von Mental Health im Musikbusiness ist sie außerdem als Speakerin und Dozentin aktiv (u.a. für das RBF, ESNS, VUT, Folkwang Universität, bmc, Verein für Popkultur). Anfang 2020 gründete sie den „Mental Health in Music“ Verband (MiM), der sich zur Sichtbarmachung, Aufklärung und Verbesserung der psychischen Gesundheit in der Musikbranche einsetzt. Neben Workshops und Talks bietet der Verband auch geförderte Einzelberatung an. Als Musikerin ist sie außerdem Mitglied diverser female-in-music Netzwerke (Raketerei, V-Breakfast, MusicWomenGermany).Mehr unter: www.anneloehr.de 

MiM-Verband

Der MiM “Mental Health in Music” - Verband zur Förderung der mentalen Gesundheit in der Musikbranche - ist die zentrale Anlaufstelle für alle Personen aus der Musikbranche und Kreativwirtschaft mit einem Interesse am Thema Mental Health. Er wurde Anfang 2020 von den PsychologInnen und MusikerInnen Anne Löhr, Michael Wecker und Franziska Koletzki-Lauter gegründet. Ziel des Verbandes ist es, zu informieren, zu sensibilisieren und alle AkteurInnen der Branche in Deutschland bestmöglich und zentral zu beraten. Neben psychologischer Einzel- und Teamberatung und dem Engagement als SpeakerInnen,

umfasst das Angebot des Verbandes Workshops und Seminare rund um das Thema mentale Gesundheit, wie beispielsweise zum derzeitigen Krisenmanagement, sowie Angst- und Stressbewältigung. Durch die enge Vernetzung und Kooperation mit weiteren Vereinen, Initiativen, Festivals und Musikhochschulen (u.a. Verein für Popkultur, RBF, ESNS, Bundesjazzorchester, Hochschule für Musik und Tanz Köln, Music Pool Berlin, Berlin Music Commission, IHM) erleichtert der MiM außerdem die Zugänge zu Hilfs- und Aufklärungsangeboten.

Allle Infos unter: www.mim-verband.de

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Beril
Yilmam-Kohl

Beauftragte für Musik und Popkultur
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