Lampenfieber kennen wohl die meisten, und dass die tausend Gedanken und das Herzrasen vor einer Prüfung wohl was mit der Psyche zu tun haben, wissen wir auch.
Doch unsere Psyche wird nicht nur vor Auftritten ganz schön strapaziert. Im Musikbusiness gibt es viele Fallstricke, die die mentale Gesundheit von Kreativen sehr beanspruchen, und nicht selten zu Unsicherheiten, Motivationsschwankungen, Ängsten und Stimmungstiefs führen. Besonders die derzeitige Krise hat dies nochmal sehr deutlich gemacht.
Damit besonders junge Talente gut vorbereitet sind auf den mentalen Stress der auf sie zukommt (und der natürlich auch in Vorbereitung auf die Karriere allgegenwärtig ist), haben wir die Psychologin und Gründerin des Mental Health in Music Verbandes Anne Löhr eingeladen, über die typischen psychischen Belastungen, Motivations ups and downs und Stressprävention zu sprechen. Was passiert wenn wir akuten und chronischen Stress erleben? Wie wird man quälende Gedanken zur eigenen Zukunft los? Was tun, wenn man alles in Frage stellt und am liebsten die Decke über den Kopf ziehen möchte? Und wie geht man mit Konkurrenz und Schaffensdruck um?
Das Seminar vermittelt wichtiges Wissen und natürlich eine Menge Strategien. Offene Fragen sind ebenfalls sehr willkommen! Die Veranstaltung wird via ZOOM abgehalten!
+++Diese Veranstaltung ist organisiert von NEXT MANNHEIM und Teil von innomake! 3. Innovationsfestival Mannheim+++
